
Plancha-bøf med perfekt skorpe
Plancha-bøf med perfekt skorpe — ribeye eller striploin (engelsk bof) med mør kant og rosa midte på stålpladen.
- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 12 min.
- Portioner
- 2
- Sværhedsgrad
- Mellem
- Publiceret
- 7. august 2026
Plancha-bøf med perfekt skorpe er engelsk bof på stål: tørt kød, glødende plade, ro i midten.
Salt sent eller generøst i tide. Vend. Hvil. Skær.
Termometer lyver ikke — farve alene gør.
Server med flagesalt. Sauce er valgfri.
Ingredienser
- 2 engelsk bof (ribeye eller striploin), ca. 3–4 cm tykke, 250–350 g pr. stk.
- 1–2 spsk olivenolie eller neutral olie
- 2 tsk groft salt
- Friskkværnet peber
- Valgfrit: 40 g smør, 2 fed hvidløg, 1 kvist rosmarin eller timian til finishing
- Flagesalt til servering
Fremgangsmåde
- 1
Tag bøfferne ud 30–40 minutter før. Tør dem grundigt. Olie let, salt og peber generøst på begge sider og kanterne.
- 2
Varm planchaen til meget høj varme (ca. 260–300 °C), til den er rygende hot. Pensl let med olie.
- 3
Læg bøfferne på. Steg 2–3 minutter uden at flytte dem — der skal dannes mør skorpe. Vend.
- 4
Steg 2–3 minutter på den anden side. Vend på fedtkanten 30–60 sekunder, hvis der er en.
- 5
For medium-rare: tag af ved kerne ca. 52–54 °C (stiger under hvile). Læg smør, hvidløg og urter ovenpå, hvil 5–8 minutter under løst folie.
- 6
Skær i skiver på tværs af fibrene, flagesalt over, og server.
Ofte stillede spørgsmål
Ribeye eller striploin?
Ribeye er mere marbleret og smagfuld. Striploin (entrecôte/striploin) er lidt fastere. Begge er ‘engelsk bof’ i dansk tale — vælg efter fedme.
Hvorfor plancha?
Maksimal kontakt = jævn skorpe over hele fladen. Ingen ‘rist-striber’, men steakhouse-crust.
Skal man vende ofte?
Klassisk: én gang. Du kan vende oftere for mere jævn stegning — skorpen kommer stadig på høj varme.
Omvendt stegning?
På plancha er hot & fast typisk bedst. Tykkere end 4–5 cm kan starte mildere og svide til sidst.
Hvad serverer man til?
Enkle sides: spidskål, grøntsagsmix, salat. Lad kødet fylde.
Grejet bag retten
- Plancha vs. støbejern — smashburgere uden udekøkkenVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Støbejern vs. carbonstål — købsguide til nørdekøkkenetVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Smashburger-grej — pressere og skrabere der virkerVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
Nævnt i guide
Flere plancha-opskrifter
35 min.Andesteg på plancha
Andebryst på plancha — sprødt skind og saftigt kød med høj varme til Mortensaften for to.
15 min.Chorizo-tapas på plancha
Spansk pølse tapas — chorizo på plancha med olivenolie, sherryeddike og brød. Klar på 15 minutter.
35 min.Lynstegt flanksteak med brændt spidskål
Lynstegt flanksteak i tynde skiver med brændt spidskål og syrlig chimichurri.