
Grillet romainesalat med parmesan på plancha
Grillet romainesalat med parmesan på plancha — let svedne salathjerter, citron, olivenolie og flager af parmesan.
- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 5 min.
- Portioner
- 4
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 7. august 2026
Ingen anmeldelser
Grillet romainesalat med parmesan på plancha er den elegante grønne snack: 90 sekunder, sveden snitflade, citron og osteflager.
Tør salaten. Høj varme. Kort tid.
Parmesan efter. Citron over.
Server med det samme. Varm salat venter ikke — og må heller ikke.
Ingredienser
- 2–3 romaine/hjertesalat, halveret på langs gennem roden
- 2 spsk olivenolie
- ½ tsk salt
- Friskkværnet peber
- 40 g parmesan i flager
- 1 citron
- Valgfrit: ansjoser, chili flakes, flagesalt, caesar-dressing til dip
Fremgangsmåde
- 1
Skyl salaten, og tør den grundigt — især mellem bladene. Lad roden sidde, så halvdelene holder sammen.
- 2
Pensl snitfladerne med olivenolie. Salt og peber let.
- 3
Varm planchaen til høj varme. Pensl let med olie.
- 4
Læg salaten snitfladen ned. Steg 1–2 minutter uden at flytte den, til snitfladen er sveden og bladene lige er varmet — ikke slappe.
- 5
Vend kort 20–30 sekunder på ydersiden, hvis du vil have mere varme.
- 6
Læg på fad, dryp citron og lidt olie, læg parmesanflager over. Server med det samme.
Ofte stillede spørgsmål
Falder salaten fra hinanden?
Brug kompakte hjerter, og skær gennem roden. Løs bladsalat egner sig ikke.
Er den varm eller kold?
Lun: sveden snitflade, sprøde yderblade. Det er snack/forret, ikke en kogt salat.
Caesar-agtig?
Ja — tilføj ansjoser, mere parmesan og en cremet dressing til siden.
Kan man bruge iceberg?
Dårligere. Iceberg bliver vandig. Romaine/hjertesalat har strukturen.
Hvad serverer man til?
Som elegant snack før steak, eller til asparges og verduras a la plancha.
Grejet bag retten
- Plancha vs. støbejern — smashburgere uden udekøkkenVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Støbejern vs. carbonstål — købsguide til nørdekøkkenetVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Smashburger-grej — pressere og skrabere der virkerVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
Flere plancha-opskrifter
32 min.Chipotle-kyllingespyd på plancha
Chipotle-kyllingespyd på plancha — røget varme, skorpe og lime. Hurtig festmad til Halloween-haven.
18 min.Pariserbøf på plancha
Pariserbøf på plancha med klassisk salt, rå æggeblomme og syrligt tilbehør.
20 min.Smash-burger-tacos på osteskaller
Hakket oksekød presset direkte på osteskaller på planchaen — sprød ost, saftig fars.