
De ultimative plancha-spejlæg
De ultimative plancha-spejlæg — sprøde kanter, blød blomme og smør. Teknikken til perfekte spejlæg på stålpladen.
- Forberedelse
- 5 min.
- Tilberedning
- 5 min.
- Portioner
- 2
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 8. august 2026
De ultimative plancha-spejlæg handler om kontrol: medium varme, boblende smør, sprød kant, blød blomme.
Friske æg. Ro. Salt til sidst.
Låg kun hvis du vil have hviden sat ovenpå — ellers lad blomme skinne.
Server med det samme. Spejlæg og ventetid bliver til hård blomme.
Ingredienser
- 4 friske æg
- 1–2 spsk smør eller en blanding af smør og olie
- Flagesalt
- Friskkværnet peber
- Valgfrit: chili flakes, reven parmesan, purløg, lidt hvidløgssmør
Fremgangsmåde
- 1
Tag æggene ud 10 minutter før, så de ikke er iskold. Hav smør, salt og en spatel klar.
- 2
Varm planchaen til medium varme (ca. 160–180 °C) — ikke maksimal varme. Smelt smør, til det bobler let uden at brune hårdt.
- 3
Slå æggene forsigtigt ud på pladen med lidt plads mellem. Lad dem sidde — rør ikke i blommerne.
- 4
Steg 2–4 minutter, til hviderne er sat, og kanterne er let gyldne/sprøde. Vil du have mere ‘baste’: skub lidt smør over hviderne med spatelen.
- 5
For overdreven hvid ovenpå blomme uden at stege blomme hård: læg et låg/bakke over 20–30 sekunder.
- 6
Løft forsigtigt af. Flagesalt, peber (og purløj). Server med det samme — på toast, asparges eller alene.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor medium varme?
For hot = brune, gummiagtige hvider og rå midte. Medium giver sprød kant og blød blomme.
Smør eller olie?
Smør smager bedst. Lidt olie i smørret hæver røgpunktet, så det ikke brænder så nemt.
Flere æg ad gangen?
Ja — giv dem plads, ellers løber hviderne sammen til én stor pandekage.
Hvordan får man sprød kant?
Nok fedtstof og ro: lad kanterne sidde i det boblende smør uden at pille.
Hvad serverer man til?
Full English, asparges med parmesan, smashburgers (ja), avocado-toast — eller bare brød.
Grejet bag retten
- Plancha vs. støbejern — smashburgere uden udekøkkenVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Støbejern vs. carbonstål — købsguide til nørdekøkkenetVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Smashburger-grej — pressere og skrabere der virkerVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
Flere plancha-opskrifter
35 min.Andesteg på plancha
Andebryst på plancha — sprødt skind og saftigt kød med høj varme til Mortensaften for to.
15 min.Chorizo-tapas på plancha
Spansk pølse tapas — chorizo på plancha med olivenolie, sherryeddike og brød. Klar på 15 minutter.
35 min.Lynstegt flanksteak med brændt spidskål
Lynstegt flanksteak i tynde skiver med brændt spidskål og syrlig chimichurri.