
Panderistet lakseside
Panderistet lakseside i støbejern — laks stegt hårdt på skindsiden, så skindet bliver ultraspringende og kødet saftigt.
- Forberedelse
- 10 min.
- Tilberedning
- 12 min.
- Portioner
- 4
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 13. august 2026
Ingen anmeldelser
Panderistet laks i støbejern er skind først: pres, vent, og vend først, når det slipper.
Kødet skal være rosa. Skindet skal knase. Det er to temperaturer i ét stykke fisk.
Ingredienser
- 600–800 g lakseside med skind, i 4 portioner eller ét stykke
- 1 spsk rapsolie
- 20 g smør
- Salt, peber
- ½ citron
- Valgfrit: 1 fed hvidløg, 2 kviste dild eller timian
Fremgangsmåde
- 1
Dup skindet knastørt. Salt kødsiden. Rids skindet let, hvis det krøller.
- 2
Varm støbejernspanden middel-høj. Olie i. Læg laksen skind-ned. Pres let med palet de første 20 sekunder, så skindet ikke slår sig.
- 3
Steg 4–6 minutter uden at røre, til skindet er gyldent og slipper. Spejl 70–80 % af tiden på skindet.
- 4
Vend kort. Smør og urter. Øs 30–60 sekunder. Tag af, når midten stadig er dybrosa (ca. 48–52 °C).
- 5
Citron over. Server med kartofler, salat eller cremet dildsauce.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor støbejern til laks?
Jernet giver jævn, hård kontakt, så skindet bliver chips-sprødt. Non-stick giver blødere skind.
Klistrer fisken?
Panden skal være varm, skindet tørt, og du skal vente. Når skindet er færdigt, slipper det.
Uden skind?
Så mister du pointen. Køb side med skind. Fjern eventuelle skæl med kniv.
Hel side eller portionsstykker?
Portioner er nemmere at vende. Hel side ser flot ud og kræver en stor pande.
Grejet bag retten
- Den ultimative støbejerns-rene-skoleVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Plancha vs. støbejern — smashburgere uden udekøkkenVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
- Støbejern vs. carbonstål — købsguide til nørdekøkkenetVi har lavet denne opskrift med det grej — læs artiklen.
Flere støbejern-opskrifter
40 min.Chili mac and cheese i støbejern
Chili mac and cheese i støbejern — cremet ost, jalapeños og chili, boblende midtpunkt til Halloween-festen.
4 t.Rødvinsbraiseret spidsbryst med marv
Rødvinsbraiseret oksespidsbryst med marv og timian — brunet i baconfedt og simret i en flaske tør rødvin og oksemarv.
4 t. 10 min.Spidsbryst i fransk løgsuppe
Braiseret oksespidsbryst i fransk løgsuppe — kilo karamelliserede løg, oksefond og hvidvin, bagt under låg til kødet falder fra hinanden.