
Loaded cauliflower bake
Loaded cauliflower bake i ovn — blomkål i ostesovs med bacon, gratineret som lavkarbo-alternativ til flødekartofler.
- Forberedelse
- 20 min.
- Tilberedning
- 30 min.
- Portioner
- 4
- Sværhedsgrad
- Nem
- Publiceret
- 13. august 2026
Blomkål, ostesovs, bacon, gratine. Loaded som kartofler, uden kartoflen.
Tør buketterne. Boblende top.
Ingredienser
- 1 stort blomkål, i buketter
- 150 g bacon, i tern
- 2 dl piskefløde
- 100 g cheddar, revet
- 50 g parmesan
- 1 fed hvidløg, presset
- Salt, peber, forårsløg
Fremgangsmåde
- 1
Tænd ovnen på 200 °C. Forvæld blomkål 4 minutter. Hæld fra, og tør.
- 2
Steg bacon sprødt. Gem 1 spsk fedt.
- 3
Varm fløde, hvidløg og baconfedt. Rør cheddar og det meste parmesan i. Salt og peber.
- 4
Vend blomkål og det meste bacon i saucen. Kom i fad. Resten ost og bacon på toppen.
- 5
Bag 20–25 minutter, til den bobler og er gylden. Forårsløg.
Ofte stillede spørgsmål
Vandig bund?
Blomkål pibler vand. Forvæld og tør, ellers bliver det suppe.
Er det flødekartofler?
Nej. Samme fad-følelse, anden grønt. Lavkarbo, ikke det samme knas.
Uden bacon?
Ost og chili. Du mister røgen.
Kan den laves dagen før?
Samle, og bag 5 minutter længere fra køl. Ost på toppen lige før ovn.
Grejet bag retten
Flere ovn-opskrifter
40 min.Æggekage i ovn
Æggekage i ovn — fluffy dansk æggekage til mange i ovnfast form med bacon og purløg.
1 t.Gløgg-krydret svinemørbrad
Gløgg-krydret svinemørbrad — julesteg med krydderier, appelsin og portvin til juleaften.
1 t. 15 min.Hjemmelavet leverpostej i ovn
Hjemmelavet leverpostej i ovn — cremet, fyldig postej med bacon og løg. Bedre end tube.