Saltet
Edamamebønner på plancha med flagesalt, chili og sesam

Edamamebønner med flagesalt og chili på plancha

Edamamebønner med flagesalt og chili på plancha — lynristede bælge med salt, chili og sesam. Asiatisk snack på få minutter.

Forberedelse
5 min.
Tilberedning
8 min.
Portioner
4
Sværhedsgrad
Nem
Publiceret
7. august 2026

Edamame med flagesalt og chili på plancha er snack uden ovn: varme bælge, salt der knaser, chili der bider.

Ét lag. Vend. Salt efter.

Hvidløg sent. Sesam over.

Server varme. Kolde edamame er fine — men den ristede plancha-kant forsvinder.

Ingredienser

  • 400–500 g frosne edamamebønner i bælg
  • 1–1½ spsk neutral olie eller sesamolie
  • 1–1½ tsk ramsløgssalt eller flagesalt
  • ½–1 tsk chili flakes (eller shichimi togarashi)
  • 1 fed hvidløg, finthakket (valgfrit)
  • 1 tsk ristede sesamfrø
  • Valgfrit: lime, furikake

Fremgangsmåde

  1. 1

    Kom de frosne edamame i et dørslag, og skyl kort under koldt vand, så isen smelter. Dryp godt — de skal være fugtige, ikke drivvåde.

  2. 2

    Vend med olie, så bælgene skinner.

  3. 3

    Varm planchaen til høj varme. Pensl let med olie.

  4. 4

    Fordel edamame i ét lag. Steg 5–7 minutter, og vend et par gange, til bælgene er varme, let svedne og dufter ristede.

  5. 5

    Tilføj hvidløg de sidste 20–30 sekunder, hvis du bruger det. Tag af pladen.

  6. 6

    Drys ramsløgssalt (eller flagesalt), chili og sesam over, mens de er varme. Server i skål med skraldespand til bælgene — man spiser bønnerne, ikke skallen.

Ofte stillede spørgsmål

Skal man tø dem helt op?

Nej. Kort skyl er nok. Helt tøede bliver blødere; let frosne får bedre skorpe.

Uden bælg?

Ja, men pas på — de ruller og brænder lettere. Brug lavere varme, og rør oftere.

Plancha vs. airfryer?

Airfryer er hands-off. Plancha giver mere ristet smag og passer til et asiatisk plancha-bord.

For salte?

Flagesalt efter stegning, ikke før — så kan du dosere. Start mildt.

Hvad serverer man til?

Som snack med øl, eller til miso-spidskål, wok-salat og satay.

Grejet bag retten