Saltet
Grillede hjertesalat-halvdele med parmesan og citron

Grillet hjertesalat

Grillet hjertesalat med parmesan og citron — eller cæserdressing. Sprød, sveden salathoved på grillen på under 15 minutter.

Forberedelse
10 min.
Tilberedning
8 min.
Portioner
4
Sværhedsgrad
Nem
Publiceret
7. august 2026

Grillet hjertesalat er trick-tilbehøret: 3–4 minutter på snitfladen, så har du sveden umami i en ellers rå, sprød salat.

Tør den godt. Olie kun let. Medium-høj varme. Citron og parmesan er den hurtige finish; cæserdressing er weekenden.

Server med det samme. Den skal knase midt i, mens snitfladen er varm.

Ingredienser

  • 2–3 hjertesalat (romaine)
  • 2 spsk olivenolie
  • ½ tsk salt
  • Friskkværnet peber
  • Saft af ½–1 citron
  • 40 g fint reven parmesan
  • Valgfrit cæser-finish: 4 spsk cæserdressing, ansjos efter smag, krutoner

Fremgangsmåde

  1. 1

    Halvér hjertesalatene på langs gennem roden, så bladene sidder sammen. Skyl hvis nødvendigt, og tør grundigt — våd salat damper.

  2. 2

    Pensl snitfladen og ydersiden let med olie. Salt og peber.

  3. 3

    Forvarm grillen til medium-høj varme.

  4. 4

    Læg med snitfladen nedad. Grill 3–4 minutter, til der er tydelige striber og de yderste blade er let svedne. Vend kort 1–2 minutter på bagsiden.

  5. 5

    Læg på fad. Version A: dryp citron, drys parmesan. Version B: pensl eller dryp cæserdressing, parmesan, evt. ansjos og krutoner.

  6. 6

    Server med det samme, mens midten stadig er sprød.

Ofte stillede spørgsmål

Bliver salaten vissen?

Kun hvis den får for lang tid. Du vil have sveden snitflade og sprød kerne — ikke en hel bladsalat der klapper sammen.

Cæserdressing eller citron/parmesan?

Citron + parmesan er let og syrligt. Cæser er mere fest og fedme. Samme grillmetode til begge.

Kan man bruge anden salat?

Hjertesalat/romaine er bedst, fordi den er kompakt. Løs bladsalat falder fra hinanden.

Med eller uden dressing på grillen?

Dressing efter. På grillen brænder den og drypper i flammen.

Hvad serverer man til?

Grillkylling, steak, fisk — eller som let hovedsag med krutoner og æg.

Grejet bag retten