Saltet
Vegetarisk hønsesalat med kikærter og svampe

Vegetarisk hønsesalat

Vegetarisk “hønsesalat” på kikærter eller svampe — samme cremede frokost-feel uden kylling.

Forberedelse
20 min.
Tilberedning
15 min.
Portioner
4
Sværhedsgrad
Nem
Publiceret
26. august 2026

Vegetarisk hønsesalat er samme greb som klassikeren: creme, knas, umami — uden høns.

Svampene skal være tørre. Våde svampe gør den til grød.

Ingredienser

  • 1 dåse kikærter (á ca. 400 g), afdryppede — eller 300 g svampe
  • 150 g champignon, skåret i skiver (hvis du bruger kikærter som base)
  • 100 g bacon-erstatning eller røget tofu i tern (valgfrit)
  • 1½ dl mayonnaise (eller vegansk mayo)
  • ½ dl creme fraiche eller plantemadlavningsfløde
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 spsk citronsaft
  • 2 spsk finthakket persille
  • Salt og peber

Fremgangsmåde

  1. 1

    Steg svampene tørre og gyldne. Steg evt. røget tofu/bacon-erstatning sprødt. Køl.

  2. 2

    Mos kikærterne let med en gaffel — nogle hele, nogle knuste (eller brug kun svampe som “kød”).

  3. 3

    Rør mayonnaise, creme fraiche, sennep og citron sammen.

  4. 4

    Vend kikærter/svampe, topping og persille i. Smag til.

  5. 5

    Stil koldt 30 minutter. Server på rugbrød som klassisk hønsesalat.

Ofte stillede spørgsmål

Kikærter eller kun svampe?

Kikærter giver body; svampe giver umami. Blanding er bedst.

Smager den af kylling?

Nej — den smager af frokostsalat. Målet er tekstur og creme, ikke imitation.

Holder den?

2–3 dage i køleskab.

Grejet bag retten